Футбол – это один из самых популярных видов спорта в мире, который требует от игроков не только физической подготовки и умения играть в команде, но и знания биомеханики. Биомеханика в спорте – это наука, которая изучает законы движения тела человека во время выполнения физических упражнений и спортивных действий. В этой статье мы рассмотрим основные принципы биомеханики в футболе, а также некоторые особенности этого вида спорта. Гибкость и равновесие также играют важную роль в футболе. Игроки должны...

Принципы спортивной тренировки. Эти принципы обусловлены фундаментальными особенностями биологии и психологии человека, и их главной особенностью является высокая взаимосвязь, которая существует между каждым из них. Принцип прогрессирования нагрузки: здесь речь идет о постепенном повышении предлагаемого уровня требований к обучению. Это увеличение относится как к объему, так и к интенсивности, сложности движения и уровню принятия решений. Тренировочные нагрузки связаны с уровнем подготовки спортсмена, а также со временем подготовки и сезоном, в котором он находится...