Какова калорийность питания для спортсменов в художественных видах спорта? Каков дневной рацион? Предлагаем расширить свой кругозор в данной теме. Гимнастика как художественная, так и спортивная очень красивый и зрелищный спорт. С юных лет маленькие девочки "сидят" на здоровой еде. Очень сложно, начав заниматься в 3-5-ти — летнем возрасте сохранять стройную фигуру без лишнего жира и получать все необходимые организму питательные элементы, особенно во время физиологического роста. Общая калорийность...

Правильное, сбалансированное питание — важная часть успеха любого спортсмена, а особенно — ребенка, чей организм еще только формируется. Добиться результатов одними только тренировками нельзя: не менее важно грамотно выстроить и рацион будущего чемпиона. Строгие требования к диете  часто предъявляются в преимущественно “женских” видах спорта: фигурном катании, балете, гимнастике. Так происходит потому, что у мужчин процент мышечной массы, активно расходующей калории, чуть выше: по этой причине питание для девочки-гимнастки будет отличаться от того, что сможет себе позволить мальчик-легкоатлет...