Фитнес-трекеры и приложения для подсчета шагов, сна и пульса прочно вошли в повседневную жизнь, но их влияние на психику оказалось неоднозначным. Для одних пользователей гаджеты становятся мотивирующим дневником, для других — бесконечным экзаменом, где любое отклонение от идеала вызывает тревогу. Психолог Родион Чепалов в интервью RuNews24.ru объяснил, почему цифры на экране могут управлять настроением и самочувствием и как отличить полезный инструмент от опасного контролера. Современные приложения для контроля здоровья обещают сделать жизнь лучше: больше шагов, глубже сон, стабильнее пульс...

Сегодня смартфоны становятся мощным инструментом для поддержания здорового образа жизни. Существует множество приложений, которые помогут следить за питанием, тренироваться, улучшать сон и мотивировать себя на новые достижения. Рассмотрим лучшие из них. Функции: Почему стоит попробовать? Приложение помогает планировать питание, понимать, какие продукты стоит исключить, и контролировать вес. Функции: Почему стоит попробовать? Подходит как для домашних тренировок, так и для занятий в спортзале. Функции:...