Чтобы вести здоровый образ жизни необязательно каждый день выкладываться на тренировках или прилагать невероятные усилия воли. Спорт, правильно питание и полноценный сон должны стать частью повседневной жизни, а не героической историей преодоления себя. И для того, чтобы войти в этот ритм здоровой жизни и поддерживать его, придумано много инструментов. Одни из них – приложения для мобильного телефона. О них мы и расскажем в этой статье. Все они либо полностью бесплатные, либо бесплатно предлагают ограниченную (но зачастую достаточную) функциональность...

Всем бобра! Хомо современикус - печальное зрелище. Шея, которую изогнули буквой “Z”, воспаленные невидимым мерцанием монитора глаза, гиподинамия, повышенный уровень тревожности. Как-то сложно представить себе типичный “офисный планктон” или программиста за пробежкой или тягающими штангу. Лень, нежелание тренироваться. ЗОЖ как мода, но не стиль жизни. Есть ли панацея от всего этого? Желательно, чтобы в виде мобильных приложений. Давайте разбираться вместе! С вами канал “Цифровое просвещение”. И, да, у нас есть печеньки...