Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Самый сложный соперник - тот, от которого не знаешь чего ожидать. Ты пытаешься анализировать, подстраиваться, но все напрасно, так как каждое его действие непредсказуемо, удары корявы и невидны, а маневры всегда разнообразны. Сегодня речь пойдет о самом зрелищном, безбашенном и непредсказуемом бойце UFC Тони Фергюсоне. Anthony Armand «Tony» Ferguson боец мексиканского происхождения родившийся в США в 1984 году. Спортсмен имеет черный пояс по бразильскому Джиу-Джитсу, в бою активно использует бокс, тайский бокс и борьбу...