№3 Техника подачи | Как правильно подавать в волейболе | Для начинающих
Как научиться делать "ластотчку" ?
В этой статье я научу вас выполнять ласточку при помощи всего нескольких подводящих упражнений.
Травмы и как их избежать в волейболе
Волейбол по праву признан одним из самых безопасных видов спорта. Но, как и в любой спортивной дисциплине здесь бывают травмы. По статистике чаще всего у волейболистов страдают лодыжки, а также пальцы рук и колени...