Переутомление – это крайне распространенное и при этом опасное для спортсменов явление, чреватое губительными последствиями, в т.ч. кардинальным снижением спортивных результатов и достижений, а также полной потерей интереса к некогда любимому и увлекательному виду спорта. При этом признаки и симптомы данного отклонения крайне коварны, вовремя распознать его не так и легко, как может показаться, ведь зачастую атлеты путают утомленность с простой хандрой или недугами сезонного характера. Не осознавая...

Периодически чувствовать усталость — нормально. Это неизбежная часть жизни, с которой в той или иной степени сталкивался каждый. Однако внезапное падение энергичности, которое мешает справляться с простыми повседневными обязанностями, должно вызывать беспокойство, особенно если бессилие преследует человека постоянно, месяц за месяцем. Игнорирование проблемы может вызвать сонливость, которая затрудняет бодрствование даже в потенциально опасных ситуациях, например во время вождения, что угрожает безопасности не только уставшего, но и тех, кто его окружает...