Знаете, с чего на самом деле начинается большой путь в художественной гимнастике? Не с растяжки на шпагат и не с первого кувырка. Он начинается с любви. 💖 В возрасте 3-5 лет наша главная цель — влюбить девочку в мир движения, музыки и красоты. Влюбить в художественную гимнастику! Если ребёнок приходит на занятие как на праздник, если он ждёт его — вот самый прочный фундамент для будущих свершений. Гимнастика в этом возрасте — это прежде всего физкультура, развитие гибкости, координации, музыкальности и дисциплины...

Шпагат — элемент из балета, художественной и спортивной гимнастики, боевых искусств. Освоить его стремятся не только профессиональные спортсмены: шпагат привлекает и любителей своей красотой, эффектностью и грациозностью. Поговорим о том, как сделать вертикальный шпагат, чем он полезен и кому может навредить. Пол Зайчик, эксперт в области физических упражнений и создатель метода кинезиологической растяжки, рассказывает, что бывают два основных вида шпагата и их разновидности. Чтобы понять, как научиться делать шпагат стоя, рассмотрим сначала основные виды элемента...