Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

9 января, начало в 16:00 по Москве. 📺Где смотреть ❓⬇️ Видеосервис WINK Кинопоиск Билайн ТВ НТВ-ПЛЮС 🇺🇿 Телеканал UDAR в Узбекистане 🇧🇾 Телеканал UDAR в Республике Беларусь KOT-TV T1-Групп 🇰🇿 Телеканал UDAR в Казахстане Кинопоиск Alma-TV 🇰🇬 Телеканал UDAR в Киргизии MEGA-TV О!-TV 🇦🇲 Телеканал...