Добрый вечер, будущие чемпионы! Сегодня поговорим о важности техники бега для результатов. Уважаемые спортсмены, важной частью успешной карьеры в беге является, что уже не для кого не секрет, правильная техника бега. С помощью нее удаётся добиваться более высоких результатов, бежать максимально эффективно (не тратить силы впустую), и главное - избежать травм. Сам бег мы можем разделить на следующие этапы: старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования. Каждый этап важен и требует особого внимания...

Источник: vsebegom.ru 1000 метров — это средняя дистанция, которая входит в обязательную программу учебно-образовательных заведений и международных турниров по легкой атлетике. 1000 метров является промежуточным этапом между спринтерскими и стайерскими забегами. Техника бега на 1000 метров сочетает в себе приемы этих двух техник, так как дистанция требует равномерной отработки спринтерской и стайерской техники. Общие принципы бега на 1000 метров Эта дистанция считается сложной именно потому, что...