Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...

Сегодня очень востребована тема энергии и ресурсного состояния. Куча тренеров и психологов постоянно рассказывают, где брать силы, как выводить себя из апатии и что делать с мотивацией. Забавно, что действительно эффективных советов и методов я не встречал еще ни разу. Большинство рекомендаций сводятся к увлечениям, хобби, прогулкам, "маленьким радостям" и прочим ваннам с солью и медитациям (при всем моем фанатизме к последним). И вот люди добавляют в свой список дел важных и нужных еще и дела для наполнения ресурсом...