Прыжки в длину — дисциплина, входящая в программу тренировок и состязаний школьной физкультуры, легкой атлетики и Олимпийских игр. Умение хорошо прыгать и легко уложиться в указанный норматив — показатель хорошей физической подготовки человека. В данном материале РИА Новости разбираем особенности техники упражнения, из каких фаз состоит прыжок и как научиться хорошо прыгать с места или с разбега. Прыжки в длину Прыжки в длину — упражнение для общего физического развития. Являются одним из основных...

Эти две темы очень плотно связаны друг с другом, поэтому мы разберем их в одной, достаточно длинной, статье. Итак, перечислим сначала техники схода и приземления. Варианты схода: Варианты приземления: Используя сходы, мы уменьшаем расстояние от наших ног до земли, что дает возможность использовать более простые техники приземления (простой спрыг на ноги, лэндинг). Отказываясь от схода, мы должны применять более сложные техники (иногда все тот же лэндинг или уже ролл). Все зависит от ситуации, ваших умений и выбора...