1 причина. Повышение мышечной силы. Чтобы наносить удары, прыгать, совершать отборы и резко поворачиваться, вам нужна сила в нижней части тела. Чтобы закрывать мяч, сдерживать противников и вбрасывать мяч из аута, вам понадобится сила в верхней части тела...

Правила игры, чтобы не запутаться и не путать всех остальных Введение: Футбол - это игра, которую все знают и все играют... хорошо, почти все. Но как на самом деле играть в эту замечательную игру? Чтобы вам не пришлось кричать "Рука, реф!" или быть забитым голом своей командой, вам нужно знать правила. Да, это правда, футбол не просто бегание по полю и пинание мяча, но не волнуйтесь, я расскажу вам о них простым языком. И да, ожидайте немного иронии в нашем увлекательном путешествии по правилам футбола. Часть 1: Что касается рук (и некоторых других частей тела) 1.1 Нельзя касаться мяча рукой:...