Как только вы чуть-чуть заинтересуетесь бегом — уверяю, поток сложной и непонятной информации повалит изо всех щелей 🤯 Опередив все вопросы «а что, а зачем, а как» составили беговой словарь, который поможет разобраться в своеобразном языке бегунов: языке аббревиатур и сокращений 😉  Личник — новый рекорд! «Пробежать на личник» – значит, установить новое, лучшее время на определенной дистанции. Каденс —  количество шагов, которое бегун совершает в течение одной минуты. Каденс влияет на экономичность и травматичность бега...

Все мы знаем что в лёгкой атлетике есть два вида старта низкий и высокий старт, так в чём же отличие между этими видами стартов? Итак, для начала выясним для чего нужен низкий и высокий старты. Разница: Это основные отличия стартов бегунов...