Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...

Когда речь заходит о занятиях на беговой дорожке, самый важный вопрос это насколько близко это к бегу на улице? Есть ряд бегунов, которые и близко не подойдут к беговой дорожке, потому что считают, что это “ненастоящий” бег. В основном их мнение основано на очевидных различиях, которые заметны любому. Бег на улице требует от нас всей работы на то, чтобы добраться из пункта А в пункт Б. Вы сами производите всю движущую силу, и ваши ноги получают всю ударную нагрузку от бега по земле. На беговой дорожке вы остаетесь на месте и “дорога” движется под вами...