Для того, чтобы получить хорошие результаты в беге и уберечь себя от травм, необходимо соблюдать правильную технику. Даже незначительные нарушения будут негативно сказываться на скорости. Взгляд вниз При любом движении тело будет стремиться направиться туда, куда смотрят глаза. Привычка смотреть вниз не лучшим образом сказывается на показатели скорости. Взгляд должен быть устремлен прямо перед собой, не под ноги, шея должна быть естественным положением спины, ее изгибы не должны портить осанку....