Все мечтают о кубиках пресса, об изящной брюшной тверди, движимой лихорадочными скручиваниями и монотонными подъемами корпуса. Но не всякое пузо охотно подчиняется желаниям владельца, оставаясь предательски рыхлым, как студень. А все от чего? От пресловутого незнания предмета. Учений много, а по-настоящему полезных - единицы. Мы поможем найти истину в свалке методов и практик: расскажем о самых эффективных тренировках, проверенных боевым и жизненным опытом. Перед тем, как начать, хочется объяснить,...

9 сентября — день, который подарил боксу сразу несколько по-настоящему исторических событий. В этот день проходили чемпионские поединки, рождались будущие легенды, а некоторые бои становились важнейшими страницами в истории мирового бокса. Сегодня вспомним самые яркие события, произошедшие 9 сентября. 9 сентября 1905 года датчанин Бэттлинг Нельсон встретился с Джимми Бриттом в Колме, штат Калифорния. Поединок продолжался 18 раундов и завершился нокаутом. Победа стала одним из важнейших эпизодов карьеры...