52,2 тыс читали · 5 лет назад
Секрет непробиваемого корпуса: как качают пресс профессиональные боксеры
Все мечтают о кубиках пресса, об изящной брюшной тверди, движимой лихорадочными скручиваниями и монотонными подъемами корпуса. Но не всякое пузо охотно подчиняется желаниям владельца, оставаясь предательски рыхлым, как студень. А все от чего? От пресловутого незнания предмета. Учений много, а по-настоящему полезных - единицы. Мы поможем найти истину в свалке методов и практик: расскажем о самых эффективных тренировках, проверенных боевым и жизненным опытом. Перед тем, как начать, хочется объяснить,...
ЧТО ТАКОЕ ПРЕСС?!🤔 Этот элемент мышечного корсета очень полезен и в боевых единоборствах, в частности, в боксе. мышцы брюшного пресса в боксе нужны, прежде всего, для того, чтобы выдерживать удары по корпусу.Сильный пресс в боксе способен выдержать удар в солнечное сплетение. Таким образом, дыхание спортсмена не сбивается и он может успешно одержать победу🧨 Будь с нами, и у тебя все получится!⚡ 📍Изюмская 22к3 📞+7 968 527-78-33 https://moscowboxing.ru/zal-boksa/butovo