Все мечтают о кубиках пресса, об изящной брюшной тверди, движимой лихорадочными скручиваниями и монотонными подъемами корпуса. Но не всякое пузо охотно подчиняется желаниям владельца, оставаясь предательски рыхлым, как студень. А все от чего? От пресловутого незнания предмета. Учений много, а по-настоящему полезных - единицы. Мы поможем найти истину в свалке методов и практик: расскажем о самых эффективных тренировках, проверенных боевым и жизненным опытом. Перед тем, как начать, хочется объяснить,...

Четыре месяца тишины, тонны хейта в комментариях и один вечер, который перевернул всё. Питерский турнир Top Dog 42 задумывался как ответ всем сомневающимся, а превратился в брутальную драму, где каждый чемпион падал в нокдаун, но поднимался ради золотого перстня. В кулачке всё просто: либо ты забираешь своё, либо уходишь сломленным. На пресс-конференции Top Dog 42 бойцы и основатель лиги Данил «Регбист» расставили точки над «i». Четыре месяца без турниров — огромный срок для индустрии. За это время недоброжелатели успели наговорить лишнего в сети, пытаясь принизить статус лиги...