Все мечтают о кубиках пресса, об изящной брюшной тверди, движимой лихорадочными скручиваниями и монотонными подъемами корпуса. Но не всякое пузо охотно подчиняется желаниям владельца, оставаясь предательски рыхлым, как студень. А все от чего? От пресловутого незнания предмета. Учений много, а по-настоящему полезных - единицы. Мы поможем найти истину в свалке методов и практик: расскажем о самых эффективных тренировках, проверенных боевым и жизненным опытом. Перед тем, как начать, хочется объяснить,...

Видя заплывшего бойца, особенно высокой весовой категории многие сомневаются в том, что он может показать хороший результат, конечно если этот боец не Федор Емельяненко. Поэтому сегодня я расскажу о том, как правильно тренировать пресс бойцу, и так ли важны эти заветные шесть кубиков на животе. Внимание: в данной публикации я никого и ни к чему не призываю, а все материалы показаны исключительно в развлекательно-познавательных целях. А также важно помнить, что умышленное причинение вреда здоровью других людей является уголовно наказуемым...