Весна набирает обороты и на улицах почти растаял снег. Все больше к каждому из нас закрадываются мысли, что к лету хочется немного подтянуть живот, набраться больше сил, и тогда, вспоминается, что известным способом достижения цели является бег. Но так ли все просто, действительно ли это полезное занятие и какие последствия можно ожидать? При беге задействуются все мышцы человека, что способствует сжиганию калорий и снижению веса, а также формированию рельефа тела. Регулярные тренировки обеспечивают...

Елена Третьякова – первый номер паралимпийской сборной России в беге на 400 метров. На чемпионате мира свердловчанка завоевала квоту на летние Паралимпийские игры – 2020 в Токио. У Лены детский церебральный паралич правой стороны, она хромает и до конца не может разгибать руку. Принять себя девушке помогли профессиональный спорт и Instagram. Подробности – в интервью на Overtime.life. — Почему ты решила завести Instagram? — Переломный момент наступил в 2017 году. Я выиграла летний чемпионат России, привезла три золота: на 100, 200 и 400 метров...