Бег с препятствиями или стипль-чез – одна из самых зрелищных беговых дисциплин в легкой атлетике. Если барьерный бег может показаться недостаточно тяжелым, то в стипле атлету помимо почти метрового барьера необходимо преодолеть и глубокую яму с водой, которая поджидает его сразу за барьером. У стипль-чеза есть свои интересные особенности, техника и, конечно же, тактика. Бег с препятствиями является одной из самых молодых видов в легкой атлетике. Мужчины на олимпиаде соревнуются в данной дисциплине только с 1920 года, а женщины и вовсе с 2008...

В лёгкой атлетике беговые дисциплины делятся на короткие (60-400 м), средние (800-3000 м), длинные (5000 и 10000 метров) и сверхдлинные — это полумарафон (21 км), марафон (42 км) и ультрамарафоны (более 42 км). Это не считая ещё бега с препятствиями, но сейчас не об этом. Сейчас мы обсудим наиболее популярные средние дистанции, а именно 1000 метров и 3000 метров. Считаю, что эти дистанции каждый уважающий себя человек должен хотя бы их добежать, не говоря уже о сдаче нормативов.  Для того, чтобы...