Доброго времени суток, дорогие читатели! Довольно часто встречается мнение, что тренировки с применением барьеров, нужны только тем спортсменам, которые непосредственно занимаются бегам с барьерами. Однако на деле, такие тренировки полезны не только барьеристам...

- Что-то я последнее время плохо себя чувствую, - сказала Ира. - Наверное нужно попить витамины. Весна все-таки. - Плохо - это как? - уточнила Настя. И Ира стала рассказывать, что она постоянно не высыпается и поэтому постоянно сонная, хотя ложится спать не так уж и поздно.  - Ещё не могу долго работать. Тоже хочу спать. И вообще, апатия какая-то на меня навалилась. Да и живот что-то побаливает. Ира зевнула, помолчала немного и добавила: - Хотя с животом-то все понятно. Небольшая задержка. - А тест ты делала? - спросила Настя...