Вы решили заняться оздоровительным бегом или уже давно занимаетесь этим видом легкой атлетики. Возможно, Вы даже принимали участие в соревнованиях или массовых забегах для любителей на дистанции от 5000 метров до 42195 метров. Обычно даже спортсмены-любители в беге на длинные дистанции опираются на тренировочную программу. Такую программу можно подобрать с помощью тренера-консультанта или самостоятельно. Тем более для составления индивидуальной тренировки по бегу своими силами в настоящее время...

В Российской Федерации спорт высоких и высших достижений находится в кризисном состоянии. И причина заключается в том, что применении допинга спортсменами в Российской Федерации стало нормой в некоторых спортивных Федерациях. Особенно «отличилась» Федерация легкой атлетики РФ, тренерский состав легкоатлетов, сами спортсмены. Члены сборной России по легкой атлетике для победы в соревнованиях, которые приводят к благам, денежным выплатам, квартирам, машинам и так далее принимали допинг. Эти спортсмены - допингисты нанесли колоссальный ущерб авторитету государства на международной арене...