Испробовал новый предтреник перед кардио тренировкой. Понравился эффект!
Важный совет для каждого боксера: Олимпийский призер поделился опытом
Не все советы одинаково полезны, не все советчики одинаково мудры. Есть те, от которых нормальному человеку следует отгородиться железным занавесом. Настолько они паршивы. Но порой следует прислушаться к наставлениям людей, особенно тех, кто стал профессионалом в каком-либо деле...
Вот некоторые правила бокса
Перед началом боя каждый боксёр должен надеть специальную экипировку. Перед боем каждый боксёр должен взвеситься, чтобы определиться с весовой категорией. В любительском боксе у мальчиков раунды начинаются от 1,5 минут, у взрослых мужчин — 3 минуты. Цель боксера — нокаутировать противника или заработать большее количество баллов. Во время тренировок или проведения поединка запрещены:Борцовские приёмы в виде захватов и толчков, удары по затылку, спине и ниже пояса противника...