Этот вопрос интересует многих, кто приходит в боксерский зал, особенно тех, кто хочет освоить боксерскую технику и параллельно увеличить мышечную массу. Быстро набрать мышечную и освоить боксерскую технику одновременно нецелесообразно Тем не менее, можно заниматься боксом довольно часто (3-4 раза в неделю), при этом ваша мышечная масса может увеличиваться. Даже если вы не используете тренажерный зал в дополнение к обычным тренировкам по боксу, ваша мышечная масса не должна уменьшаться. При правильном питании и режиме она все же будет расти, хоть и не так быстро...

Бокс - контактный вид спорта, который предполагает большие физические нагрузки, сопряжённые с риском получить травму. Равно как и в любом другом виде спорта. Спортивные единоборства в своей основе подразумевают преодоление трудностей в физическом и моральном плане. Поэтому, решив заняться данным видом спорта, следует быть твёрдо уверенным в своих намерениях. Польза бокса превосходит все ожидания. Боксёр получает отличную физподготовку, нервно-психологическую разрядку, обретает способность оперативно реагировать на любую ситуацию...