В последние годы все больше людей обращают внимание на свое здоровье и питание. Одним из популярных терминов, который можно услышать в контексте здорового образа жизни, является «пребиотики». Что это такое и почему они важны для нашего организма? Что это такое Пребиотики — это недигестивные пищевые компоненты, которые способствуют росту и развитию полезных бактерий в нашем кишечнике. Они служат пищей для полезных микроорганизмов, таких как бифидобактерии и лактобактерии, являющихся частью нашей нормальной микрофлоры. Пребиотики не перевариваются в желудке и тонком кишечнике, а проходят в неповрежденном виде в толстую кишку, где служат источником питания для полезных бактерий...

В последние годы пребиотики стали очень популярны и доступны на рынке как пищевые добавки. Но можно ли насытить им организм, потребляя просто определенные продукты? Фото: www.globallookpress.com / Ralph Kerpa Благодаря пребиотикам укрепляется иммунитет, снижается риск развития сердечно-сосудистых патологий, ожирения, диабета, онкологических заболеваний и многое другое. Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказала врач-терапевт Наталья Зубарева. Она объяснила, что пребиотики крайне полезны для организма...