Для успешного выступления в беговом старте будь то забег на 5 км или ультрамарафон, необходимо составить тренировочный план, который поможет вам выйти на пик вашей спортивной формы, непосредственно к целевому старту. Зачастую многие используют подход, бегай больше – пробежишь лучше. Согласен, до какого-то момента возможно рост результатов будет стабилен, но и шанс заработать перетренированность, травму и т.п. значительно возрастает. Используя такой метод в определённый момент вы все равно упретесь в «потолок», да и такой рост результатов оптимальным сложно назвать...

На забег в 100 км я решался трижды, из которых дважды добрался до финиша. Все три попытки проходили в кисельно-йогуртовых условиях парка ДГТУ на круге в 1 км в рамках «Ростовской сотки». В 2018 году я как бы присматривался к тому, что такое - бежать 100 км, делал это довольно неспешно и завершил забег с результатом 09:56:20. В 2019 году я замахнулся на результат на час быстрее, но вынужден был закончить на отметке в 50 км, руководствуясь древней индейской мудростью: лошадь сдохла - слезь! Причина...