Большинство не только начинающих, но и бывалых спортсменов впервые сталкиваясь со скакалкой впадают в ступор от незнания основ правильного выполнения прыжков на скакалке. Зачастую, именно по причине страха опозориться неумением прыгать, боксеры отказываются от такого замечательного упражнения и это в корне неверно! В этой статье блога о боксе boxingblog.ru, мы покажем Вам, как правильно прыгать на скакалке боксерам. Вся польза прыжков на скакалке не оставляет сомнений, но, чтобы эффективно выполнять упражнение необходимо знать, как правильно его делать и какую скакалку выбрать...

Скакалка является очень важным предметом в жизни каждого бойца. Каждая тренеровка начинается и заканчивается на скакалке. Хочу рассказать почему все профессиональные спортсмены работают со скакалкой 20% всей тренеровки. Сам прыгать на скакалке я начал ещё до первой тренеровки в школе бокса, так что о всех ее преимуществах я знал изначально. Но были и парни, которые ходили со мной на секцию, при этом не использовали это чудо-снаряжение, считая прыжки на скакалке чем-то женским. Их мнение я смог изменить...