114 читали · 2 года назад
Научиться кататься - самая важная первостепенная физическая задача юного хоккеиста
Самое главное для юного хоккеиста - это научиться правильно кататься. Почему важно в детстве научиться, именно кататься, а не делать дриблинг, бросать, отдавать передачи и т.д. ? Прийдется немного капнуть поглубже. Что же вообще такое хоккей для человеческого организма? В ботинках с лезвием нужно рассекать по льду, держа в руках клюшку, и этой клюшкой отдавать передачи, забивать голы в ворота, в которых вратарь больше самих ворот, умудриться не пропустить силовой приём или не нарушить правила,...
Катание на коньках! С чего начать?
Катание на коньках в виде игры в хоккей или просто без клюшки и шайбы - это спорт, которым можно заниматься практически в любом возрасте. В первую очередь "прогулки" на коньках дают вам хорошую аэробную нагрузку и развивает координацию. Со временем вы также укрепите мышцы ног, улучшите гибкость суставов. Помимо пользы для здоровья, катание на коньках это весело. В принципе вы можете арендовать коньки на катке (обычно стоимость аренды колеблется от 200 до 500 рублей), где собираетесь кататься. Но все таки лучше приобрести собственные коньки...