Правильная защита в боксе. Смотрим. Тренировка сборной команды по боксу в 17.00 На видео: Балашов Д. Конусов Р.
2563 смотрели · 2 месяца назад
Старый дедовский способ: как научиться защищаться от любого удара
Грамотная защита - является главным признаком мастерства любого боксера. Для того, чтобы научиться правильно защищаться не нужно изо дня в день спринтоваться, пропуская неприятные удары по голове.
Постоянно получаешь на боксерских спаррингах?
Сегодня мы рассмотрим 6 основных методов защиты. Среди их - работа ногами, блоки, контрудары отбивом, уклоны, нырки и атака.