Наверняка вы не раз встречали людей во время пробежки, похожих в своих лёгких движениях на грациозную лань. А также и тех, кому не удаётся достижение такого результата. Которые, ко всему прочему, постоянно останавливаются, чтобы отдохнуть и восстановить дыхание. Задумывались ли вы о том, в чём причина такого отличия? Если не брать во внимание физическое состояние, то дело в правильной и неправильной технике бега. Бег – это интенсивный способ передвижения, который часто сравнивают с «фазами полёта» происходящий за счёт работы скелетных мышц и конечностей человека...

О том, как ставить стопу — спорят давно. Больше всего споров вокруг этой темы было в 2009 году — после выхода книги “Рожденный бежать” (Born to Run). Сегодня познакомлю вас с взглядом на этот вопрос Алекса Хатчинсона...