Источник: vsebegom.ru 1000 метров — это средняя дистанция, которая входит в обязательную программу учебно-образовательных заведений и международных турниров по легкой атлетике. 1000 метров является промежуточным этапом между спринтерскими и стайерскими забегами. Техника бега на 1000 метров сочетает в себе приемы этих двух техник, так как дистанция требует равномерной отработки спринтерской и стайерской техники. Общие принципы бега на 1000 метров Эта дистанция считается сложной именно потому, что...

Бега в моей жизни было очень много! Разного и в разном количестве. Длинные и короткие дистанции. Бег как разминка, бег как основная прикладная нагрузка, бег как восстановление, и бег как отдельный вид спорта. Началось все с первой секции в 7 лет, и продолжается до сих пор. Вот уже почти как 30 лет. Но только последние несколько лет, я начал получать от бега настоящее удовольствие. Заболел им в хорошем смысле. Подсел, если быть еще более точным.. Для тех кто только начал отсчет первых километров,...