Самый популярный инвентарь в тренажёрном зале является штанга.Штанга используются во многих видов спорта и без этого инвентаря не обойтись как начинающему атлету так и продвинутому.Со штангой выработаны различные методики упражнений, которые нацелены на развитие той или иной мышечной группы.Вообщем штанга-это универсальный спортивный инвентарь. Привет ,всем, дорогие читатели! И в этой статье,я расскажу какие виды штанги бывают и приведу топ-3 упражнений со штангой.Пожалуй начнём! Виды штанги: -Стандартные...

Штанга Гантели Тренажеры Плечевой пояс визуально выглядит незавершенным, если трапециевидные мышцы недостаточно развиты. У одних спортсменов даже от небольшой нагрузки трапеция растет пропорционально плечам и мышцам спины (такой вариант встречается в большинстве случаев)...