Бег на 100 метров входит в обязательную программу физической подготовки служащих в армии, школьников и студентов. Также данная дисциплина входит в Чемпионат Мира по лёгкой атлетике. Бег на 100 метров состоит из 4ёх этапов: Тренировка на 100 метров: 1.Самое эффективное упражнение для стометровки считается челночный бег. Во время челночного бега у вас развивается старт и скорость на короткой дистанции. В основном челночный бег составляет 30 метров или 10 по 10 метров. 2. Прыжковые упражнения также считаются очень эффективными...

НЕ ПРОПУСТИТЕ. Сегодня стартует самый большой и масштабный проект Группы Компаний СЛИН-ВИДА. Он охватит земной шар и за 88 дней поднимет на ноги даже тех, кто на это уже не рассчитывал. Слушайте, смотрите, участвуйте! Регистрация участников и тренеров массажистов, всех кто хочет избавится от лени, желчи и дать пинка токсинам. https://world-massage-kataloge.ru Итак пока изучите, а потом поговорим при встрече на сайте, присоединяйтесь! Регистрация не только бесплатная, но и с перспективой получить главную премию года от главного спонсора, которая позволит двигаться дальше...