Полумарафоны, марафоны и забеги на разные дистанции набирают популярность. Бег — занятие, которое привлекает с каждым годом все больше и больше людей по всему миру. Регулярно бегом занимаются миллионы не только профессионалов, но и любителей. А соревнования, которые проводятся в разных городах, позволяют проверить себя и свои силы буквально каждому. Что такое марафон? Марафон — это забег на 42 км 195 метров. Почему такая точность? Все дело в истории. В 490 году до нашей эры греки победили в сражении при Марафоне...

Первый полумарафон — это опыт, который невозможно забыть! Вы заразились вирусом бега? Возможно, вы начали бегать, потому что вас позвали с собой друзья. Или вы сначала решили бегать, чтобы похудеть, а затем увлеклись участием в любительских забегах? После того, как вы несколько раз пробежали забеги на 5, 10 км, вполне вероятно, что вы задаетесь вопросом: “И что же дальше?” Прежде, чем вы поставите перед собой амбициозную цель подготовиться к дистанции марафона, логичным шагом будет пробежать полумарафон...