Только за последние годы Криштиану выиграл три Лиги чемпионов, Евро-2016, чемпионат Испании, чемпионат Италии и клубный чемпионат мира. Роналду брал «Золотой мяч» несколько лет, сильно изменив свою спортивную программу. Мы знаем этого парня очень давно, помним его в зеленой футболке «Спортинга», без пресса и со слезами внутри стадиона «Лужники». Все это время CR7 работал над собой – в том числе и над привычками в еде. Когда Роналду перешел в «Реал», генеральный директор клуба Хорхе Вальдано рассказывал:...

Сегодня мы разберём рацион Криштиану Роналду. Рассмотрим главные принципы питания и режима одного из лучших спортсменов на планете.⚡️ Частота приемов пищи: Суммарный объём пищи разделён на 6 приемов. Время между приемами 2-4 часа...