Настольный теннис — популярный вид спорта, который развивает координацию, скорость реакции, выносливость. Одним из главных его преимуществ является доступность: освоить правила и быстро научиться играть могут даже люди без особой физической подготовки. Если вы тоже решили начать занятия по настольному теннису, уделите особое внимание покупке необходимого инвентаря. В частности, специальные мячи отличаются друг от друга и подходят для разных категорий игроков. О том, как выбрать подходящий вид шариков, расскажут инструкторы фитнес-клуба «МультиСпорт»...

Настольный теннис – игра, знакомая многим со школы. Но вы уверены, что точно знаете ее правила? Для тех, кто снова увлекся настольным теннисом, перечислим краткие правила игры, которые пригодятся вам при очередном матче. Краткие правила игры в настольный теннис Первого подающего традиционно определяет жребий, любой на выбор игроков. Далее начинается игра. Рассмотрим основные элементы, на которые нужно обратить внимание. Подача: чтобы выполнить верную подачу, нужно подбросить мячик рукой на высоту не ниже 16 см, иначе можно получить штраф, а ход перейдет к противнику...