28-29 мая в Москве впервые состоялось Первенство России по лайт-файту. (европейское название MMA-Light). Новый вид единоборств, в котором разрешена ударная и борцовская техники, с легкими и хорошо управляемыми техничными ударами, начинает набирать обороты на территории Российской Федерации. В соревнованиях приняли участие более 100 спортсменов, представляющих Москву, Санкт-Петербург, Ярославль, Тверь, Псков, Краснодар, Республики Адыгея и Крым.  Тверскую область на национальном первенстве достойно представили три спортсмена...

Начинается Православный Пост. Дам рекомендации тем, кто планирует поститься, но соблюдать при этом низкоуглеводное высокожировое питание - LCHF. К нему относится и Кето-лайт Маши Тафье. Возможно ли вообще совмещать низкоуглеводное питание и Пост, основу которого как раз составляют углеводы. Да, возможно. Вопреки распространенному мнению, основу питания LCHF составляют отнюдь не продукты животного происхождения - мясо, сыры, яйца или рыба. Но это в основном, белок. А основа нашего питания - жиры - растительные масла, орехи, авокадо, кокосовые сливки, семена...