4449 читали · 1 год назад
Мой первый марафон: 3 практических совета вместо 99 теоретических рекомендаций
Помню, как перед первым в жизни забегом на 30 км я стал читать длинную статью, с названием в стиле "99 пунктов, которые нужно обязательно учесть перед первым марафоном". Спустя полчаса чтения, добравшись до 60 совета я вдруг понял, что уже не помню начало списка. Тогда на меня навалились грусть и раздражение. Как же я пробегу дистанцию, если даже не помню всех обязательных условий её преодоления? Теперь, пробежав свой первый марафон в ночь с 11 на 12 июня 2023, я понимаю, сложность "марафонской"...
1426 читали · 4 года назад
Суточный бег: подготовка, правила, интересные факты, советы, видео
Суточный бег — это преодоление как можно большей дистанции за 24 часа, один из видов сверхмарафона. Соревнования проводятся на открытом или крытом стадионе и на шоссе. На стадионах длина круга 400 м, а на шоссе 2-3 км...