Единый свод правил смешанных единоборств создан для того, чтобы турниры по ММА, проходящие в различных странах и под юрисдикцией различных контролирующих органов, придерживались одинаковых правил и стандартов проведения соревнований...

В любом виде единоборств необходимо уделять огромное внимание физической подготовке. Воин, который не в состоянии держать оружие и сражаться им был бесполезен. Удар должен наносить повреждение противнику. Мышцы, находящиеся в тонусе, позволяют выполнять удары, блоки, перемещения с большей скоростью. Поэтому, техника перемещений, стойки, удары руками и ногами, блоки, захваты и броски не могут выполняться эффективно при неразвитом, не атлетически сложенном теле. Чтобы увеличить мышечную силу и выносливость,...