Почему важно знать о запрещенных ударах в боксе? Во-первых, можно травмировать человека во время спарринга, или, что еще хуже, подобные приемы могут привести к летальному исходу. Во-вторых, за нарушения правил боя могут снять баллы, сделать предупреждение на ринге или дисквалифицировать. Запрещенными называют удары, которые могут нанести вред здоровью человека. По правилам в боксе запрещены удары: - головой - предплечьями...
"Непривычный" бокс По правилам бокса на ринге запрещены удары ногами, исключение - кикбоксинг. Это боевое искусство, в котором используются удары руками, ногами, локтями и коленями. Его ещё называют «искусством восьми конечностей». Кикбоксинг - довольно-таки жесткий спорт. Первый удар может быть нокаутирующим, поэтому здесь важно следить за своими эмоциями, контролировать тело и четко рассчитывать каждый удар. Стратегия боя и холодный рассудок помогут синхронизировать руки и ноги для защиты и нападения, а также предугадывать движения соперника. Кикбоксинг сделает вас сильным и выносливым. Каждая мышца вашего тела будет включена в работу. Это одна из лучших кардио тренировок - в среднем сжигается до 700 килокалорий. Хотите прокачать себя на все 100%? Мы ждем вас в Rocky Road! Запишитесь на тренировку прямо сейчас!