Бокс — контактный вид спорта, которым занимаются на любительском и профессиональном уровне. Первый на высоком уровне можно увидеть на ряде спортивных международных и государственных турнирах, а профи выходят на ринг для заработка  денег. Чтобы попасть в разряд профи, необходимо иметь хорошую статистику побед, трофеи любительских турниров. Основные правила бокса для обоих одинаковые, но есть некоторые различия. ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БОКС Любительский бокс, правила которого устанавливаются Международной боксерской...

Стойка является основой хорошей боксерской техники. Важно правильно расставить ноги: они должны быть на ширине плеч, а одно плечо слегка выдвинуто вперед. Хорошая позиция обеспечивает равновесие и возможность мгновенного перемещения. Бокс включает в себя несколько основных ударов: джеб, кросс, хуки и апперкоты. Каждый из них выполняется с соблюдением техники, чтобы максимально увеличить силу удара и минимизировать риск травмы. Тренировка правильной техники ударов — ключевой момент в подготовке боксёра. Умение защищаться не менее важно, чем умение атаковать. Основные методы защиты включают блокирование ударов, уклонение и парирование...