Теплый сезон закончился, однако настоящие зимние холода ещё не пришли в столицу Черноземья. Пока легкоатлеты не сменили беговые дорожки на лыжню, у новичков есть возможность попробовать свои силы в беге на средние и длинные дистанции. Разбирался в том, как правильно начать тренировки в межсезонье, корреспондент TV Губернии. Подбираем экипировку Межсезонье – коварный период в плане погоды. Тёплые, а иногда жаркие, дни чередуются с дождливыми и прохладными. В такой «погодной архаике» стоит правильно подобрать экипировку, чтобы первый же забег не завершился простудой или походом к врачу...

В теплое время года парки и набережные российских городов заполняются бегунами всех возрастов и уровней подготовки. Уличные пробежки популярны, потому что это доступно, эффективно и не надоедает. А как насчет бега зимой? Можно ли продолжать тренировки с наступлением холодов, в мороз и снегопад? Специалисты считают, что да, однако важно следовать рекомендациям, чтобы не получить травму и не заболеть. В правилах зимнего бега разбиралась «Лента.ру». Как подготовиться к бегу зимой Бег зимой можно назвать экстремальным занятием, поэтому к нему нужно относиться с осторожностью...