🤸‍♀Нужно ли соблюдать технику безопасности на занятиях гимнастикой? Художественная, спортивная и другие виды гимнастики относятся к одним из самых травмоопасных спортивных дисциплин, поэтому соблюдение техники безопасности на занятиях крайне важно. Гимнасты нередко сталкиваются с ушибами, растяжениями, вывихами и другими, более серьезными травмами. К сожалению, полностью избежать травм невозможно, однако при соблюдении ряда основных правил риск получения травм можно свести к минимуму. ❗️Рекомендации по соблюдению техники безопасности на занятиях гимнастикой- 1. На тренировках со снарядами необходимо пользоваться спортивной магнезией, которая впитывает влагу и кожный жир. Это позволяет избежать соскальзывания со снаряда. 2. Начинающие спортсмены должны выполнять все упражнения со страховкой. Опытным спортсменам, которые учат новый элемент, также не стоит пренебрегать страховкой. 3. При возникновении любого дискомфорта или боли, спортсмен должен немедленно прекратить выполнение упражнения и обратиться за помощью к тренеру. 4. На тренировках не следует отвлекаться на разговоры и пользоваться телефоном. Во время занятий спортсмен должен быть максимально сосредоточен и собран. 5. Перед началом упражнений на гимнастических снарядах необходимо проверить их на исправность. Так, например, гимнастическое бревно должно быть гладким и не иметь шероховатостей и сколов, а на матах не должно быть посторонних предметов. 📱 Блог 🔤🔤🔤/ Подписаться 🇷🇺