1429 читали · 4 года назад
Суточный бег: подготовка, правила, интересные факты, советы, видео
Суточный бег — это преодоление как можно большей дистанции за 24 часа, один из видов сверхмарафона. Соревнования проводятся на открытом или крытом стадионе и на шоссе. На стадионах длина круга 400 м, а на шоссе 2-3 км...
709 читали · 2 года назад
Существуют ли "золотые" правила бега?
Хоть у меня и накопился определенный опыт бегуна-любителя (порядка 100 соревнований примерно в 15 странах), я бы не рискнул формулировать самостоятельно какие-то правила бега. Но мои личные познания хорошо накладываются на сотню прочитанных книг о беге — в них эти правила зачастую формулируются, явно или не совсем. И опыт — как собственный, так и людей вокруг — их по большей части подтверждает. Со временем понимаешь, что «золотых правил» немного — это вещи, которые практически неоспоримы. А помимо...