Эстафетный бег – это командные соревнования в легкой атлетике, в рамках которых участники по очереди преодолевают отрезки равной или разной длины, передавая друг другу эстафетную палочку (стадионные дисциплины) или ленту (шоссейные пробеги). Эстафета может проводиться среди мужских, женских или смешанных команд в один или несколько кругов. Победителем становится команда, пришедшая к финишу первой или показавшая наименьшее суммарное время (если команды стартуют не одновременно). Виды эстафетного бега:...

Начиная бегать, многие люди приходят в спортивный мир с большим количеством вопросов. Аналогично человек, вступая на новую должность на работе, задается вопросами о том, как правильно ему теперь выполнять свои обязанности. На большом производстве, например, всегда существуют разработанные, основанные на теории и опыте инструкции. Так же и в беге. Специализированная спортивная и физиологическая литература, а также опыт тренера, наработанный годами, могут помочь новичкам не допускать ошибок, которые могут стоить им здоровья...