Мне больно на вас смотреть, или не обманывайте ребят В статье поговорим о правде. Спортивной правде. Существует много единоборств. Не больше десятка из них имеет настоящее практическое применение на ринге (татами, ковре). Остальные относятся к серии мистики. О мистике известно, что она есть или ее нет. То есть, не известно ничего. Вопрос веры. Вот так и со всякими капоэйра да т.н. «реальными» (скорее ирреальными) айкидо – можно верить в их чудовищную эффективность, а можно тихо посмеиваться в бороду,...

Бокс — это спорт с высокой интенсивностью, требующий силы, выносливости, координации и решительности. В то же время он предполагает целенаправленные удары по голове и корпусу соперника, поэтому вопрос о вреде для здоровья остаётся актуальным и спорным. Ниже, хочу сделать обзор данных, статистику травм, положительные эффекты и выводы о правильной организации тренировок и восстановительных практик. Современные мета-анализы показывают, что в соревнованиях по боксу травматизм остаётся высоким. По данным...