Что нужно знать, чтобы выбрать нужную программу и что делать, чтобы она была успешной. Реабилитационные групповые фитнес-программы: время пришло. Групповые программы – это стволовые клетки фитнес-бизнеса, ключевой продукт большинства фитнес-клубов. Экономическая привлекательность групповых программ неоспорима. Это – основной источник дохода и вместе с этим, главная статья расходов на ФОТ в бюджете фитнес-предприятия. Клиенты посещают групповые программы в надежде получить результат, сравнимый с результатом персональных тренировок за ощутимо меньшие деньги...

Начать следует с оценки уровня своей физической подготовки, потом изучить содержание и выбрать то, что интересно. Из всех направлений, основными являются йога, силовой тренинг, степ. Эффекты от занятий – растяжка, увеличение мышечной массы, выносливости. Что вы ожидаете? К параметрам выбора можно отнести расписание групповых программ, самочувствие, планы на день. Желательно, чтобы занятие было по силам. Важно, чтобы в помещении была хорошая система вентиляции, освещения и площадь самого зала с достаточным местом на одного занимающегося...