В настоящее время количество поклонников йоги стремительно возрастает с каждым днем. Применение классических восточных практик дает возможность не только укрепить здоровье, но и обрести гармонию с собой и с окружающим миром. Существует ряд основных позиций, которые в обязательном порядке практикуются в каждой студии йоги. Интересная информация Итак, новички могут с легкостью освоить следующие асаны: Сукхасана (поза Горы) Успокаивает нервную систему, укрепляет спину, удлиняет лодыжки и области коленей Противопоказана при травмах коленей  1) Сядьте в Дандасану на подкладку...

Развитие, новые техники – это всё, конечно, круто, но посмотрите как эти новшества повлияли на мнение о йоге. Иногда даже становится страшно. Что сейчас только не называют йогой… В наше время йога стала синонимом физических упражнений. Йоги стремятся к идеальному телу и к крутым фотографиям. Но ведь йога – это не про упражнения. Йога-клубы направлены в основном на асана-классы (позиции йоги). Иногда даются некоторые релаксации на занятиях. И меня поражает насколько йога-клубы хотят заработать, что...