Специфика выполнения силовых упражнений баскетболистами будет зависеть от тех целей, которые они ставят перед собой. Так, к примеру, выпрыгивания из приседа со штангой на плечах с весом, которой составляет 70-80% от собственной массы тела, способны развить вашу силу (3-4 подхода по 5-7 раз). То же упражнение с весом штанги больше вашего собственного веса способно прибавить вам объемов на бедрах и при этом развить силовые показатели. Этим же упражнением вы сможете развить скоростно-силовые показатели,...

Не только НХЛ, но и Национальная Баскетбольная Ассоциация составляла собственные списки величайших игроков. В этой статье швейное производство LYNX на своём канале в Яндекс.Дзен расскажет читателям о списке 50 величайших игроков, составленным НБА на своё 50-летие. Главным критерием для включения игрока в этот список было не только наличие у него высоких игровых качеств, но и такие характеристики, как профессионализм, лидерские качества, а также наличие большого вклада в развитие баскетбола. Стоит...